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【兵法】対・アトピー性皮膚炎【戦略3】心篇

2019年7月2日

こんにちは、このはです。

私が実践した体の外からと中からのケア戦略をお話してきました。

まだ読んでないよ、という方はこちらからどうぞ↓

今回は、対・アトピー戦略で1番大事な「心」についてお話しようと思います。

 

何も心配しなくていい

アトピー、本当に良くなるんだろうか…

不安になる気持ちはすごくよくわかりますし、実際に私も夜寝る時に、朝になったら何かの奇跡的な力でキレイな肌になっていないかな…と考えたものです。

不安が募るとそれが皮膚に出てきてしまうんですよね。

社会に出て毎日何かしらに追われていた時はこのまま人生終わるのかな…ってとても不安で、アトピーの症状も人生で一番ひどかったです。

でも症状が安定して落ち着いている今なら「まぁ、それも良い経験だったな」で済ませられるんですよね。

いつかそう思える日が来るとわかっているのなら、先にそう思って気にしないでおけば良いのではないでしょうか。

気にしないためにも心に効く方法をご紹介します。

  • 良い音楽を聴く
  • 綺麗・かっこいい・面白いなど素敵だと思うものを観る
  • 思いやりを持つ

 

良い音楽を聴く

良い音楽、楽しい音楽というのは良い響きがあります。

良い響き=良い音波は空気を振動させて音を伝えます。

もちろん人間の体にも。

よく、ワインに良い音を聴かせると美味しくなると言われていますよね。

本当です。

結局のところ、人間も同じなんですよ。

時間やお財布に余裕があれば演奏会に行くのが一番かと思いますが、自宅で聴きたいという方のためにおすすめの動画をご紹介します。

夜の女王のアリア(ディアナ・ダムラウ様かっこいい!)

 

パガニーニ カプリース 24(世界で一番上手なヴァイオリン奏者と言われているデイヴィット・ギャレット氏)

 

素敵なものを観る 

上で紹介した良い音楽もそうですが、素敵だと思うものを積極的に観ましょう。

良いものを観ていると自然と人の良い所・周りの良い所が見えてくるようになります。

もちろん自分の良い所も見えてきます。

これって自分ではなかなか気づけない事ですが、素敵なものを見聞きしている自分としていない自分って心の柔らかさや心の高揚感が違うはずなんですよね。

どんどん、素敵な映画や書籍、動画など好みのものをストックしてください。

ねこやいぬの動画も脳ミソ溶けるくらいかわいいのでおすすめです!

今回は個人的な趣味によりこちらの動画をおすすめします↓

顔がいい…

 

演奏だけ聴いていても違和感が無い!

 

いつも以上に思いやりを持つ

以前のブログで多少の体調不良なら気合で何とかできる話を書きましたが、

自分が最高にハッピーな時に他人や周りに対して優しくする事は簡単です。

ですが、その逆は難しいんです。

アトピーで肌がぼろぼろで、毎日痒くて、辛くて、眠れなくて、それでも仕事や学校や家事はあるわけで、心も荒んできてしまいそうな日が続くことだってありますよね。

私は、自分が一番ひどい時にどれだけ周りを思いやれるかどうかで人間性が決まると考えています。

合理的な事を言えば、辛い時ほど周りを気遣っておいた方が得するんです。

こんな言い方だと違和感ありまくりかもしれませんが、そうでなくとも、他者に気を配ったら良いじゃないですか。

偽善でも良いじゃないですか。

だれも損しないんですよ。

詳しくは当該記事を読んでいただきたいのですが、運の巡り・血の巡り・心の巡りが滞ると体に不具合が出てきてしまいます。

それを正常に戻す一番確実で手っ取り早い方法が、世の為・人の為に行動する、思いやりを持つ事なんです。

 

それでは本日はこの辺で。

読んでいただき、ありがとうございました。

【このは】

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