こんにちは、このはです。
GWはいかがお過ごしでしょうか？
長期休暇の方も、繁忙期でお仕事が忙しい方もいらっしゃることと思います。
「冬の大掃除は寒いし大変だから」という理由でGWを使ってみっちり大掃除をされる方もいらっしゃるそうですね。
楽しいお休みがあっという間に溶けてしまう…
GWって実家帰省があるから逆にダルイ…
予定いっぱい詰め込んだ！楽しみ！！
名探偵コナンの映画を観に行くんだ！
休みなんかないし、ずっと仕事ですがなにか？？？
GWだ！稼ぎ時だやった～！
お休み中に集中して取り組みたい事がある！
私のまわりではこんな感じです笑
みなさんはいかがですか？
GW後半から運気が切り替わりますが、今回はちょっと停滞期みたいな雰囲気の運気です。
5月の運気について、今回もサクッとお話していきますので停滞期をうまく乗り越える参考になればと思います。
2023年5月の運気は『丁巳(ひのとみ)』
丁巳の”丁（ひのと）”は月やろうそくの炎のような優しい明りを表し、”巳（み）”は初夏、そして植物が完全に成長した状態を表しています。
丁巳を例えるなら初夏の月です。
日中はうららかな春の様子とは一変、木々の緑が目立ってすっかりあたたかい…紫外線対策必須な気候です。
ただ、月は夜に顔を出すものなので、少しひんやり、動きも少なく過ごしやすい気候でよく眠れそうな雰囲気ですね。
「丁（ひのと）」とは優しく照らす月。
正義感や伝達力が強く、そういった特徴が必要なお仕事の人は調子が良かったりします。
月は太陽からの強い光を反射してやさしい光に変えて夜を照らしてくれるため、一見穏やかで優しい雰囲気ですが、内に秘めたものをなかなか外に出せずストレスを溜めてしまいやすい運気でもあります。
「巳（み）」とは植物に例えるなら成長しきった状態です。
もうこれ以上ない！というくらい美しい花が咲いたり、大きな葉っぱが生い茂ったり…
加工しなくてもインスタ映えするような状態。
向上心や行動力の意味を持っていて活動的な印象です。
このことから今月は、
心にモヤモヤを抱えながらも、諦めずに行動するならば結果を出せる！
ストレス注意！
そんな１ヵ月です。
2023年の運気が合わさると溜め込み厳禁
2023年は余分なものが雨で流され、仲間とともに新たな価値観を手に入れる運気です。
2023年2月4日～の一年間の運気についてはこちらの記事をご覧ください↓
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【2023年の運気は？】デトックス＆新たな自分を爆誕させる一年
あけましておめでとうございます！このはです！昨年は大変お世話になりました。今年もどうぞ、よろしくお願いいたします！ 2023年1月1日、初日の出も見る事ができましたし……晴々とした気分で、2023年の ...
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雨が降ると太陽も月も雲で隠れてしまうため、先月に引き続き、
スッキリしない気分だったり、
不安や倦怠感があったり、
理由なく気分が乗らない時が多いかもしれません。
しかも月の光は太陽よりも弱いため、先月は何ともなかったしむしろ調子よかった！という方でもモヤっとしてしまう可能性があります。
先月は、
頑張れ！
伸びしろはまだある！
いけいけ！！
ってちょっと脳筋な感じだったのですが笑
今月は、
「ある程度の結果はでたから、もうこれ以上は無理かも…」
というような、
”順調だけれども、頑張っても成果が感じられない”状態が懸念されます。
というか、結果は出るんですよ。
出てるんです。
順調なんだけど、精神面で満足ができない状態。
そういう状態ってストレスたまりやすいですよね。
特に、全体的に発散や拡散というよりは溜め込むような印象があります。
ここまで嫌な事しか書いてないんですけど笑
大丈夫です！
対策としては、
溜め込んだものは発散する事です。
でもまぁ、難しいですよね。
そう簡単にストレス解消できたら苦労しないわ！って思っちゃいますよね、わかります笑
でも大丈夫です！（2回目）
想像より簡単にできる事があります。
2023年5月にやった方が良いこと
深呼吸することです。
……
草。
まぁ、ですよね…笑
上記でストレスを溜め込みすぎずに発散すると良いとお話しました。
でもそれは難しくね？ってなるよねって感じでした。
世間的にはストレスはマイナスなイメージですし、溜め込まない方が良い物として認識されています。
（現実は別として）運気的になんで溜め込むのがダメなのかって、変化がないからです。
溜まっていくだけ。
どんどん、溜まっていくだけ。
ゴミ箱にゴミが溜まってあふれつつあるのに、ゴミ箱の中のゴミだけしか回収できず、ゴミ箱からあふれたゴミはそのままにしているようなもんなんです。
いつの日か、ゴミ箱に入るゴミの量より、ゴミ箱の周りにあるゴミの方が多くなって…
それでもゴミ箱の中のゴミだけ回収をする…
という決まった行動しかできない状態です。
ホラーです。
これが変化がない状態。
正確には変化がないせいで現状は確実に悪くなっている状態です。
普通なら、ゴミ箱の周りのゴミも片付けるし、
ゴミの回収頻度を増やしたり、
なんならゴミ箱はもう少し大きいのに変えようかな？とか、
ゴミを減らすように意識しようかな、
とか、何らかの行動を変えようとするはずです。
変化がないという事は現実的には現状が悪くなっている状態です。
運気は四季の移り変わり同じくバイオリズムがあり、その時々で様子が変化するものです。
収縮したら拡散するのがバイオリズムとして自然で、変化がないという状態は自然に逆らった不自然な状態なんですね。
花は咲いたら散るし、
水たまりができてもいつか乾くし、
インプットしたらアウトプットしたり、
身体が固くなったらほぐしたり、
ゴミが散らかったら集めるし、
そういった事って自然だし、その後は変化が無く見えるけど確実に変化しているはずです。
だって本当に変化が無かったら上記のように現状が悪くなっているはずですから。
呼吸も同じく、吸ったら吐くのが自然で、
吸ったら吸いっぱなしという状態は無理がありますよね。
吸って吐いているから、
血が巡って細胞も生まれ変わって体が変化するおかげで生きていけます。
呼吸しても血が巡らず細胞も生まれ変わらないなら現状が悪くなる＝死んじゃいます。
運気も呼吸と同じだと思ってもらえればＯＫです。
では運気的に不自然だとどうなるのでしょうか？
自然の流れに逆らっているわけですから、真冬の屋外で薄着でアイスを齧るような感じです。
普通に凍えてしまいますね…
この不自然な状態だと才能や実力が発揮できない事も多くあり、たとえ異常なくらい結果を出せたとしても後で反動が来るかもしれません。
これって現実だとストレスがたまっている状態と一緒ですよね。
ストレスがたまると自然と呼吸が浅くなりがちです。
意識して深い呼吸をすることは、
自身の体を使ってできる一番簡単な”収縮と拡散”と言えます。
この時に良いイメージを持って深呼吸するとなお良し！です。
（というか、意識した深呼吸って悪いイメージ持ってやるのは難しいと思います）
え？でも、浅くっても呼吸はしてるよね？
これも収縮と拡散だし呼吸してるから細胞生まれ変わって生きていけるって言ったじゃん…って思いますよね。
それはそう！
もちろん現実その通りなんです。
でも呼吸って、普段は意識して改めて行うものではないですよね。
ここで言う浅い呼吸…日常的でごく自然な呼吸というものは、生きるために行っているものであって、変化を起こすために行うものではありません。
気分を切り替えたい、
ストレスで辛い、
運動の前後で体を整えたい、
深呼吸を意識してする時ってだいたいこういう時です。
深呼吸は”現状から変化を起こすために行うためのアクション”なんです。
”落ち着きたいときは深呼吸”というのは、やっぱり理にかなっているんですよね。
ストレスがたまったり、
疲れたり、
これから頑張ろう！
という時に…
追い打ちのように
「いけー！」
「やれー！」
「がんばれ！がんばれ！！」
って鞭打って頑張るよりも！笑
深呼吸なら簡単にできそうじゃないですか？
ぶっちゃけ、深呼吸ってかなりコスパ高いです。
とりあえず悩んだら深呼吸。
とまぁ、ここで終わると深呼吸だけかーい！ってなるので…笑
現実面では（先月ほどごり押しではないですが）歩みを止めない方が良いです。
習慣化されているものは続けた方が良いし、スキルを身につける系の事は特に手を休めない方がおすすめです。
今月は成果は出るけど停滞やストレスを感じやすい運気ですから、せっかく成果が出ているのに停滞感のせいで歩みを止めるのはちょっともったいないんですよね。
だって植物で例えるなら成長しきった状態ですが…
この後、実がなる収穫の季節がやってくる予定なのに…
せっかくだったら大きい実を収穫したくないですか？
大きい実を収穫したいなら先月に不完全燃焼でいまいち行動できなかったな…という場合でも、まだ間に合うわけです。
でも、継続していてもストレスが発散できないという状態は悪影響なので、発散が苦手な方には、まずは良いイメージでの深呼吸がお手軽でおすすめなんです！
定番の発散方法が無いよ～という方は、
息が詰まる思いの時だけといわず、朝起きた時や寝る前、仕事やデートの前など、気持ちと運気の切り換えとしてぜひ深呼吸を試してみてください。
私も今月は”良いイメージでの深呼吸”を意識して過ごそうと思います！
それでは今回はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとうございました！
【このは】