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私が体調不良を治したい時に使う必殺技を伝授しよう

こんにちは、このはです。

先日は夏場に多い体調不良のチェックと予防方法をお伝えしました。

手のひらで体調チェック【夏バテ注意】

それはそうとして、原因不明のプチ体調不良ってありますよね。

病院へ行っても一時的なものでしょう、問題なさそうなので様子を見ましょう、みたいな事言われて…

でも地味に頭痛い、体がだるい、めまいがする…

熱も無いし仕事もできるけど集中できない状態。

五月病?冬季うつ?わからないけど体調や気分が優れない…そんなときにおすすめの自分でできる対処法です。

 

気合で治す

ええ!

気合です!

私はこれで対処すると治る事が多いんです。

自分はまだ倒れられない!と心の底から確信するんです。

夏なのに暑苦しくてすみません、もっとわかりやすく説明しますね。

 

体調が悪い時ほど他者に気を配る・おもいやりを持つ

自分が元気で幸せな時に他人に対して優しくするというのは多くの人ができる事です。

ですが、自分が最悪な時に他者に思いやりを持って接するのはなかなか難しいものです。

 

体調悪い…しんどい…つらい…自分の事しか考えていない・考えられない時のエネルギーの状態というのは、自分の中に溜め込んでしまって流れが滞っている、エネルギーが低い状態です。

エネルギーとは、この場合は運(健康運)であったり、体を流れるリンパや血液だったり、思いやりの心、熱意や思考と言い換える事ができるものです。

 

健康運が滞れば体調を崩してしまう事が多いです。

血のめぐりが悪くなれば体調を崩してしまいます。

人を思いやる心が滞れば心も体も冷えてしまいます。

熱意や思考が滞れば無気力になって体の動きが鈍くなります。

 

そんな時こそ、自分の中だけでエネルギーを溜め込まず、外に出す、つまり他者の為に尽くす、心や気を配る事でエネルギーの循環を促します。

 

健康運が巡れば体調が回復したり体が丈夫になったりします。

血のめぐりが良くなれば体も健康になります。

思いやりを持って他者を気にかければ心も体も温まります。

熱意や思考が巡ればたくさん動きたくなります。

 

もっと人の役に立つために倒れてなんかいられない!と心の底から思う

私は、原因不明の体調不良の時には必ず「この程度でダウンしていられない、やる事があるんだ…!」と少年漫画の主人公ぽくなっています(笑)

この文だけ読むと超偽善者っぽいんですが、本当の話です。

「人の役に立つために」という部分をこんな感じで置き換えてみてください↓

  • 家族と楽しく暮らすために
  • 昇進してもっと大きい仕事で結果を出すために
  • 友達の誕生日パーティーをやるために
  • 将来〇〇になるために

 

自分の事を言っているようですが、実は全部世の為・人の為に繋がっています。

 

家族と楽しく過ごすには自分も健康でなくてはいけません。

自分が体調を崩せば家族が悲しむことでしょう。

大きい仕事は多くの人の生活にもかかわります。多くの人の人生をより良いものにする事ができます。

その権限をもつには昇進が必要ですよね。

友達の誕生日パーティーの企画なんておおっぴらに「人の為」ですよね。

お友達もその家族や友達も楽しい気持ちになれます。

将来の夢はたとえばパン屋さんだった場合、美味しいパンを作りたいはずです。

美味しいパンを味わえるお客さんや素敵なパン屋さんで働ける従業員は幸せですよね。

 

結局はこじつけでも人の為になる事に繋がっているんだと信じて、そのためにまだ倒れない、まだできる事がある!と確信するんです。

気合です。

 

気が付いたら治ってる

本当に気が付くと治ってるんですよ。

以前、頭痛に悩まされた時は、ちょうど婚活についての記事を書いている時で、「婚活を頑張っている人の為にもちゃんとブログを更新したい!」と思ってPCに向かっているうちに治ってしまいました。

嘘だ~~と思ったら是非、(体調不良にはならない方が良いかもしれませんが)体調崩してしまった時は騙されたと思って試してみてください。

ポイントは「自分ではなくて自分以外について考え、行動する事」です。

自分の中で滞ったエネルギー(運・血液・気持ち・熱意・思考)を巡らせて有効に使ってください。

ただ、「明らかに頭から血が出てる…」とか、「これ絶対に風邪だわ…」という時はちゃんと病院に行ってくださいね!

 

それでは本日はこの辺で。

読んでいただき、ありがとうございます。

【このは】

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