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【自宅待機応援キャンペーン】ビリーズブートキャンプに入隊【その6】

こんにちは、このはです。

若い方はご存知ない方も多いかもしれませんが、あの超有名なビリー隊長が返ってきました!!

・・・っていうか、引退していたわけではないんですけどね(笑)

ビリーズブートキャンプで検索してもらうと記事がたくさんヒットするので詳しくはそちらをご覧いただきたいのですが、

相当キツイ!と評判のビリー隊長による軍隊式トレーニングです。

アメリカから始まり、日本でも大ヒットしたトレーニングなのですが、キツ過ぎるのか、はたまた流行によるものなのか・・・

しばらくの間この名前を聞くことはありませんでした。

 

YouTubeで5分間のトレーニング動画が配信されている!

令和バージョンとして、5分程度のトレーニング動画がYouTubeで配信されています。

昨日やってみたのですが、真剣にやると5分だけでもキツイです・・・

そして本日は見事に筋肉痛(笑)

もともとそこまで運動をしないせいもありますが、5分だけでも頑張ればちゃんと効果あるんだな、と実感させてくれるビリー隊長。

こちらの動画はLEAN BODYさんから配信されています。

少しだけでも運動したい!

運動不足で体がだるい!

そんな時に5分だけ入隊してみてはいかがでしょうか。

 

 

それでは本日はこの辺で。

読んでいただき、ありがとうございます。

【このは】

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