ジャーナリング

こんにちは、このはです。 先日5分間ジャーナルについての記事を投稿しました。 こちら↓ 　 私はこのジャーナルに、思いついた事をパパッと書いていました。 ですが、朝のアファメーションだけはかなり力を入 ...

こんにちは、このはです。 前回、5分間ジャーナルを始めて約半年でどのような変化があったのかを記事にしました。 　 今回は5分間ジャーナルを始めるにあたり作成した、 ジャーナルテンプレートを無料配布いた ...

こんにちは、このはです。 今回は以前の記事でも少し触れた5分間ジャーナルについて、 私自身が体験して、どのような変化があったのか？ お話させていただきます。 　 私がこの5分間ジャーナルを始めたのは2 ...

こんにちは、このはです。 気候が不安定過ぎますが、みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 私は気候（気圧）の変化が特に苦手でストレスがたまるタイプでして、日々、気圧と闘っております（笑） みなさんは、ス ...